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金沙网投网址 - 糖尿病:这8个传言骗过很多人,如果你深信不疑,小心血糖失控

2020-01-11 17:44:14

金沙网投网址 - 糖尿病:这8个传言骗过很多人,如果你深信不疑,小心血糖失控

金沙网投网址,对于糖尿病,很多人都存在一些误会,以及一些来源不可靠的信息。而这些关于疾病的错误信息,可能会导致更多健康问题。所以,了解有关糖尿病的事实是非常有必要的,现在我们就来看看有哪些流传甚广的传言与真相吧。

1. 传言:我的糖尿病不需要服药。

事实:1型糖尿病就不用说了,必须用胰岛素治疗。即便是2型糖尿病,也要接受需要用药的事实。有人也许会告诉你一些不必用药就可以控制疾病的方法,但那通常更多是作为辅助治疗,而不能贸然作为唯一的应对方法。所以,不要抗拒药物,遵医嘱服用药物,才能有效避免并发症。

2.传言:如果我用了胰岛素,就不能控制2型糖尿病。

事实:一些2型糖尿病患者并不需要胰岛素,但并不总是这样的。对有些人来说,无论他们做了什么来控制血糖,可能最终必须使用胰岛素。很多人会误以为,一旦他开始使用胰岛素,就一定要持续下去不能停止。现实是有些人可能不再需要它,如果他们在饮食和运动方面做出改变的话。

3.传言:如果我有糖尿病,可能需要截肢。

事实:偶尔,糖尿病患者需要手术或腿部截肢,因为出现了溃疡或循环问题。如果不按照医嘱服用药物,并且没有选择健康的生活方式,的确可能会导致这种严重后果。但是,如果你的血糖受到良好的控制,就不用担心这一点。

4. 传言:因为我患有糖尿病,所以需要少吃多餐。

事实:真正正确的饮食是非常个性化的。例如,我的一些患者睡觉时血糖正常,醒来时血糖高,尽管他们不吃晚饭。而其他人一旦吃饭,立即会出现血糖峰值。所以,不要觉得少吃多餐就一定是好主意。与你的医生,或者注册营养师合作,一起寻找属于你的糖尿病膳食最佳方法,才是明智之举。

5. 传言:如果我患有糖尿病,就不能吃任何糖果。

事实:以前,糖尿病患者的饮食总是非常死板的,人们对此感到厌烦。而且,把任何东西变成一个“禁果”,尤其是当它们是你的其他家庭成员都能享用的食物,会给人的幸福感大打折扣。其实,糖果不是完全不能吃,只是一定要注意适度和部分控制。比如,你可以每周选某一天吃一些甜点,提升自己的幸福指数,关键是控制好量。

6. 传言:如果一种食物是无糖的,就不会提高我的血糖水平。

事实:事实上,碳水化合物在血糖水平上起着很大的作用。但是你必须意识到除了纤维,其他所有食物类型,都可能提高血糖水平。所以,不是吃无糖饮食就万事大吉的。

7. 传言:我的孩子患有1型糖尿病,所以他/她不应该运动。

事实:很多人误以为1型糖尿病儿童生活中要有很多限制,没错,但这并不包括运动。关键是与你的医生合作,帮助孩子平衡膳食,选择合适的运动方式。

8. 传言:如果我按照计划治疗,绝不会出现血糖水平高(或低)。

事实:很不幸,这不是真的。我们的血糖比较敏感,容易出现波动。比如,我的一位患者,每次做噩梦时血糖水平会飙升,另外一位患者的血糖值会在与她已经成年的女儿争吵后感到沮丧时出现高峰。所以,我们只能通过增强自我意识,尝试改善生活方式,定时检测血糖水平,并且遵医嘱服用药物来控制血糖,而不能误以为血糖会从此平静如水。

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